W świecie, który oczekuje, że matki zawsze dadzą radę, coraz więcej z nas czuje, że nie może już być silna.
To tekst o zmęczeniu, które nie mija po weekendzie.
I o tym, że może właśnie to „dość” jest początkiem troski o siebie.
„Nie mogę już być silna” – o zmęczeniu, które nie mija po odpoczynku Dowiedz się więcej »
Czasem to nie tragedie, tylko zimna herbata, która stygnie szybciej niż Ty.
O mikropotrzebach, które czekają, aż znów znajdziesz miejsce dla siebie. 🌿
Czujesz napięcie, kiedy próbujesz odpocząć? Zamiast ulgi pojawia się niepokój? Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i co możesz z tym zrobić – z czułością, nie presją.
Dlaczego trudno mi odpocząć, nawet gdy bardzo tego chcę? Dowiedz się więcej »
Zastanawiasz się, dlaczego czujesz się przytłoczona i wypalona? Sprawdź, jak brak spójności z własnymi wartościami wpływa na Twoje życie i jak małe kroki pomogą Ci odnaleźć równowagę w macierzyństwie. Dowiedz się więcej!
Równowaga w macierzyństwie – co, jeśli czasem jej nie masz? Dowiedz się więcej »
Poznaj tajniki budowania solidnej sieci wsparcia jako matka. Dowiedz się, jak nawiązywać wartościowe relacje, korzystać z dostępnych zasobów i odnaleźć siłę w społeczności. Sieć wsparcia to klucz do szczęśliwego macierzyństwa!
Sieć wsparcia: klucz do radości z macierzyństwa Dowiedz się więcej »
Poznaj 7 mitów o proszeniu o pomoc, które utrudniają życie mamom i dowiedz się, jak je obalić!
Proszenie o pomoc przez mamy – 7 mitów, które utrudniają życie Dowiedz się więcej »
Spokojne, krótkie wiadomości o macierzyństwie, emocjach i powrotach do siebie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość z prośbą o potwierdzenie zapisu.
Kliknij w link w mailu, żeby otrzymywać ode mnie listy.
Jeśli nie widzisz wiadomości, zajrzyj do folderu „Spam” lub „Oferty”.
Cieszę się, że tu jesteś.
Psycholog i terapia ACT | Czechowice-Dziedzice i online
Wsparcie kobiet w okresie okołoporodowym i kolejnych etapach macierzyństwa — szczególnie w obszarze lęku, straty, przeciążenia i życiowych zmian.