Dla kobiet, które czują, że się gdzieś po drodze zgubiły.
Może kiedyś wiedziałaś, co Cię cieszy, co Cię porusza, czego chcesz – a dziś jesteś jakby za szybą. Ta ścieżka to teksty o wracaniu do siebie z łagodnością. Nie w trybie „naprawiania”, ale w trybie: „jestem ważna”.
🔸 Emocje. Zatrzymanie. Prawda bez filtra.
🔸 Historie z codzienności, które przypominają, że jesteś człowiekiem.
🔸 E-booki i wpisy, które pomagają zrobić pierwszy krok.
👉 Dla Ciebie, jeśli jesteś zmęczona i nie wiesz, od czego zacząć.
Czasem nie jesteś zmęczona życiem. Jesteś przeciążona. Zobacz 10 rzeczy, które warto zostawić po zimie, żeby odzyskać więcej przestrzeni w głowie.
Wiosenne porządki w głowie – 10 rzeczy, które warto zostawić po zimie Dowiedz się więcej »
Reagujesz mocniej, niż byś chciała? Wybuchasz, a potem pojawia się wstyd? Sprawdź, czym jest emocjonalny autopilot i jak pomaga terapia ACT.
Dlaczego reaguję mocniej, niż bym chciała? Dowiedz się więcej »
Jak dać sobie prawo do odpoczynku? Pozwól sobie zwolnić bez poczucia winy. Manifest o łagodności i prawie do zmęczenia bez powodu.
Jak dać sobie prawo do odpoczynku – manifest łagodności Dowiedz się więcej »
O zmęczeniu, emocjach i momencie, w którym po raz pierwszy mówisz „dość”. Artykuł dla kobiet, które już nie chcą udawać, że wszystko jest dobrze.
Czasem to nie tragedie, tylko zimna herbata, która stygnie szybciej niż Ty.
O mikropotrzebach, które czekają, aż znów znajdziesz miejsce dla siebie. 🌿
Przedszkole to wielka zmiana. Dowiedz się, jak przygotować dziecko i siebie do adaptacji – z uważnością, bez presji, w Waszym rytmie.
Jak przygotować się do przedszkola bez presji – poradnik dla mam Dowiedz się więcej »
Spokojne, krótkie wiadomości o macierzyństwie, emocjach i powrotach do siebie.
Wysłałam do Ciebie wiadomość z prośbą o potwierdzenie zapisu.
Kliknij w link w mailu, żeby otrzymywać ode mnie listy.
Jeśli nie widzisz wiadomości, zajrzyj do folderu „Spam” lub „Oferty”.
Cieszę się, że tu jesteś.
Psycholog i terapia ACT | Czechowice-Dziedzice i online
Wsparcie kobiet w okresie okołoporodowym i kolejnych etapach macierzyństwa — szczególnie w obszarze lęku, straty, przeciążenia i życiowych zmian.