Terapia ACT dla rodziców: jak żyć pełnią życia, nawet jeśli nie jest łatwo
Elastyczność psychologiczna – klucz do dobrego rodzicielstwa Macierzyństwo i ojcostwo to niezwykłe doświadczenia, ale również wyzwania. Rodzice każdego dnia muszą mierzyć się ze stresem, lękiem, zmęczeniem, rozczarowaniem i niepewnością. W takich sytuacjach łatwo stracić kontrolę nad własnymi myślami i emocjami. Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) może pomóc rodzicom rozwinąć elastyczność psychologiczną, która jest umiejętnością akceptowania […]
Terapia ACT dla rodziców: jak żyć pełnią życia, nawet jeśli nie jest łatwo Read More »
