Zmęczona dążeniem do perfekcji w macierzyństwie?
Odkryj, jak zbudować autentyczne relacje i odzyskać radość z bycia mamą.
Grupa rozwojowa Mama w rozkwicie to Twoje miejsce, by odnaleźć własne wartości, poznać mamy podobne do Ciebie i zbudować wioskę wsparcia. Zmień podejście do macierzyństwa i zacznij żyć pełnią, bez potrzeby dążenia do ideałów.
Czy to brzmi znajomo?
- Czujesz się przytłoczona próbami bycia idealną mamą, partnerką i kobietą?
- Samotność w macierzyństwie sprawia, że masz wrażenie, że nikt Cię nie rozumie?
- Masz dość tego, że dążenie do perfekcji odbiera Ci radość z bycia mamą?
Nie jesteś sama!
W grupie “Mama w Rozkwicie” przejdziesz od samotności i dążenia do perfekcji do zbudowania autentycznych relacji z dzieckiem, partnerem i innymi kobietami, bez presji idealnego macierzyństwa. Odkryjesz, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie w macierzyństwie, a wsparcie innych mam i terapia ACT pomogą Ci działać pomimo trudności.
Jeśli masz już dość tego, że:
-
Macierzyństwo stało się ciągłym dążeniem do nieosiągalnej perfekcji, a Ty czujesz, że z każdym dniem coraz bardziej oddalasz się od tego, co jest naprawdę ważne.
-
Samotność i poczucie izolacji sprawiają, że myślisz, że nikt nie rozumie Twoich emocji, nawet najbliżsi.
-
Twoje relacje z partnerem, dzieckiem czy bliskimi stają się coraz trudniejsze, a Ty nie wiesz, jak przywrócić harmonię w Waszej rodzinie.
-
Masz wrażenie, że codzienność to tylko walka o przetrwanie, a każda próba odpoczynku kończy się poczuciem winy.
Dołącz do Mama w rozkwicie która pozwoli Ci:
-
Zbudować "wioskę wsparcia" – grupę mam, które, tak jak Ty, chcą odnaleźć radość w macierzyństwie i wspierać się na tej trudnej drodze.
-
Odkryć swoje własne macierzyńskie wartości, które staną się Twoim przewodnikiem w codziennych wyzwaniach, pomagając Ci odnaleźć spokój i pewność siebie.
-
Odzyskać prawdziwą radość z budowania autentycznych, bliskich relacji z dzieckiem, partnerem i innymi bliskimi, bez ciągłej presji "bycia idealną".
-
Zrozumieć, że pomimo trudności i wyzwań, które niesie ze sobą macierzyństwo, możesz budować życie pełne harmonii, miłości i wsparcia.
Pokażę Ci, jak to osiągnąć, nawet jeśli teraz wydaje Ci się, że:
-
Twoje życie jest zbyt pełne chaosu, by znaleźć na to czas.
-
Nie ma szans, by coś się zmieniło – myślisz, że "tak po prostu jest".
-
Twoje relacje są tak napięte, że nie da się ich odbudować.
-
Nie wiesz, od czego zacząć, bo wydaje Ci się, że wpadłaś w błędne koło stresu i zmęczenia.
Z moim wsparciem i pomocą innych mam, znajdziesz drogę, by żyć życiem, jakiego zawsze pragnęłaś – pełnym bliskości, wsparcia i prawdziwego spełnienia.
Co się zmieni, gdy dołączysz do grupy?
Wyobraź sobie, że przestajesz dążyć do nierealnych ideałów, a zamiast tego budujesz życie pełne autentycznych relacji z dzieckiem, partnerem i innymi kobietami. Odkrywasz swoje macierzyńskie wartości, które stają się Twoim drogowskazem. Zyskujesz wsparcie od mam podobnych do Ciebie, co daje Ci poczucie, że nie jesteś sama na tej drodze.
Cena
Co otrzymasz
-
1o spotkań stacjonarnych (1,5 godziny każde) – możesz przyjść razem z dzieckiem!
-
Wsparcie oparte na terapii ACT – pomoże Ci odkryć Twoje macierzyńskie wartości, które staną się drogowskazem na Twojej drodze.
-
Tworzenie "wioski wsparcia" – zbudujesz sieć relacji z innymi mamami, które rozumieją Twoje wyzwania.
-
Praktyczne narzędzia i ćwiczenia – które pomogą Ci radzić sobie z trudnymi emocjami, jak wypalenie macierzyńskie czy poczucie izolacji.
-
Bezpieczna przestrzeń – do dzielenia się swoimi doświadczeniami i emocjami bez oceniania.
-
Dostęp do wspierającej grupy online – gdzie możesz szukać wsparcia poza spotkaniami.
-
Bonusy: 20% zniżki na konsultacje indywidualne i pierwszeństwo rezerwacji na wyjazd warsztatowy dla mam.
Cena
Co otrzymasz
-
Wsparcie oparte na terapii ACT – pomoże Ci odkryć Twoje macierzyńskie wartości, które staną się drogowskazem na Twojej drodze.
-
Tworzenie "wioski wsparcia" – zbudujesz sieć relacji z innymi mamami, które rozumieją Twoje wyzwania.
-
Praktyczne narzędzia i ćwiczenia – które pomogą Ci radzić sobie z trudnymi emocjami, jak wypalenie macierzyńskie czy poczucie izolacji.
-
Bezpieczna przestrzeń – do dzielenia się swoimi doświadczeniami i emocjami bez oceniania.
-
Dostęp do wspierającej grupy online – gdzie możesz szukać wsparcia poza spotkaniami.
Wiem, że możesz mieć pewne wątpliwości, dlatego rozwiejmy je już teraz:
"Nie mam czasu na dodatkowe spotkania."
Spotkania trwają 1,5 godziny, i możesz przyjść razem z dzieckiem. To oznacza, że nie musisz martwić się o opiekę, możesz spokojnie karmic i uśpić maleństwo, a nawet zostawić je na chwilę pod okiem nowej “cioci”. To czas, który poświęcisz na swoje zdrowie psychiczne i zbudowanie wsparcia – coś, co pomoże Ci lepiej funkcjonować każdego dnia.
"To za duży wydatek."
Koszt jednego spotkania w regularnej cenie to tylko 40 zł, czyli znacznie mniej niż godzina konsultacji indywidualnej. Inwestując w siebie teraz, odzyskasz spokój, pewność siebie i autentyczne relacje, które wpłyną na całe Twoje życie.
"Nie wiem, czy znajdę tam coś dla siebie."
Grupa oparta jest na terapii ACT, która pomaga odkryć Twoje wartości i żyć zgodnie z nimi, niezależnie od tego, jakie trudności napotykasz. To bezpieczna przestrzeń dla każdej mamy, która szuka wsparcia i zrozumienia.
To jest Twój moment, aby zadbać o siebie i swoje macierzyństwo!
Dołącz do grupy Mama w rozkwicie i otocz się wsparciem innych mam, które przechodzą przez podobne wyzwania. Zbuduj autentyczne relacje, odkryj swoje wartości i ciesz się macierzyństwem na własnych zasadach. Zrób ten krok dla siebie i swojej rodziny
- rezerwacja trwa. a miejsce w grupie czeka na Ciebie!
Dlaczego możesz mi zaufać?
Jestem nie tylko psychologiem i terapeutką ACT, ale przede wszystkim mamą, która przeszła przez te same wyzwania, z jakimi teraz się mierzysz.
Wiem, co oznacza samotność i wypalenie macierzyńskie, bo sama tego doświadczyłam. Terapia ACT oraz wsparcie mojej “wioski” pomogły mi odzyskać radość i spokój, które teraz oferuję Tobie. Pracuję z mamami każdego dnia, pomagając im odnaleźć własne wartości, zbudować autentyczne relacje i zyskać pewność siebie. To Twoja szansa na zmiany, a ja jestem tu, by Ci w tym towarzyszyć!
Zrób to dla siebie i swojego macierzyństwa!
Zarezerwuj miejsce w grupie Mama w rozkwicie
…i odkryj, jak budować życie pełne wsparcia, autentycznych relacji i spokoju.
Miejsca są ograniczone, więc działaj teraz i daj sobie szansę na transformację, której potrzebujesz. Dołącz do nas i poczuj, że nie jesteś sama! 💖
Zarezerwuj miejsce
Wyślij SMS na nr 725-163-321 podając imię i nazwisko oraz adres e-mail do kontaktu.
lub
wyślij mail na kontakt@katarzynaduzniak.pl
lub daj sobie czas na zastanowienie dołączając do listy zainteresowanych
Opinie
Przestrzeń na wszystkie emocje
Spotkania z Kasią dają przestrzeń na wszystkie emocje, gdzie każda mama jest wysłuchana, zrozumiana. Nie ma oceniania, jest wsparcie a słowa “mam tak samo” pokazują, że jednak więcej z nas tak ma, nawet jeśli w internecie widzimy tylko instagramową wersję macierzyństwa. Uczestniczyłam w grupowych zajęciach dla mam, które prowadziła Kasia. Dały mi one nowe spojrzenie na siebie jako mamy, partnerki ale także kobiety. Zaczęłam bardziej doceniać to, co kiedyś niedoceniane przeze mnie było. Miałam także sposobność odbyć spotkanie indywidualne, gdzie skutecznie Kasia wyprowadziła z mojej głowy myśli, aby je zwerbalizować. Z całego ❤️ mogę polecić Kasię i jej gabinet. Nie wszystkie problemy da się rozwiązać, ale Kasia nauczy jak myśleć i odczuwać je inaczej i to jest cała magia!
Jak wzmocnić siłę w sobie
Bardzo polecam spotkania z Kasią. Uczestniczyłam w cyklu spotkań dla mam. Kasia pokazała nam nie tylko jak wzmocnić siłę w sobie (jako mamy, partnerki, kobiety itd…), ale też pokazała siłę wspólnoty, a nawet tę wspólnotę wraz z nami zbudowała. Mogłyśmy poczuć się bezpiecznie, otoczone troską, słuchać i być wysłuchane. Spotkania odbywały się w bardzo komfortowej i przyjaznej atmosferze. Za co szczególnie ją podziwiam, bo nie jest to takie oczywiste – na spotkania dla mam mogłyśmy przychodzić z dziećmi, a maluchy potrafią rozpraszać uwagę 🙂 mimo to Kasia potrafiła utrzymać ramy spotkań (z poszanowaniem potrzeb najmłodszych ). Wielki plus za to. Mam nadzieję, że będzie więcej takich cykli spotkań i więcej kobiet będzie mogło w nich uczestniczyć, ja na pewno będę je polecać bliskim mi kobietom 🙂
Wysłuchani z uważnością
Z całego serca polecam spotkania z Katarzyną Duźniak. Potrafi w sposób bardzo naturalny, nienachalny i ciepły prowadzić rozmowę tak, że czujemy się wysłuchani z uważnością i prowadzeni przez zakręty naszych emocji do wyjścia na prostą. Jest zaangażowana i profesjonalna, a czas spędzony z nią bardzo otwiera zamknięte obszary w naszych głowach i sprawnie pomaga rozprawić się z problemami.
Nie czuć skrępowania
Polecam ❤️ osoba bardzo empatyczna, sympatyczna. Potrafiąca słuchać. Szuka przyczyny żeby odpowiednio dobrać terapię. W gabinecie bardzo przytulnie co też wyzwala możliwość lepszej komunikacji. Na wizycie u P. Kasi nie czuć skrępowania przed rozmową. Widać też sporą wiedzę i doświadczenie.
Czas refleksyjnych rozmów
Podczas grupy “Mama w rozkwicie” doświadczyłam wsparcia i energii od dziewczyn będących na tym samym etapie życia co ja. Spotkania były czasem refleksyjnych rozmów, które wzbogaciły moje macierzyńskie doświadczenia- odkrywałam siebie w roli matki, a także poznałam siłę, jaką daje wspólnota kobiet.
Dobra energia
Jestem bardzo wdzięczna za grupę którą stworzyłaś, za Twój czas i dobrą energię . Myślę że dla każdej z nas jest to bardzo wartościowe. zawsze wracam ze spotkania naładowana pozytywnie i też trochę podekscytowana tym co mnie czeka, no bo większość z Was ma starsze dzieci
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Tak, spotkania są dostosowane do potrzeb mam z dziećmi. Możesz swobodnie uczestniczyć w grupie wraz z maluszkiem. Możesz karmić, usypiać, a nawet zostawić maluszka pod okiem innej mamy.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu, w poniedziałki. Wstępnie o 10:00 ale godzinę możemy dostosować, gdy zbierze się grupa.
Jeśli to termin, który kompletnie Ci nie odpowiada- daj znać, bo w planach mam jeszcze grupę weekendową i wieczorną.
Tak, uczestniczki grupy Mama w rozkwicie otrzymują 20% zniżki na konsultacje indywidualne w okresie trwania grupy i do 3 miesięcy po zakończeniu.
Istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty – możemy ustalić dogodny dla Ciebie plan płatności.
W razie nieobecności nadal masz dostęp do wspierającej grupy online, gdzie możesz kontynuować rozmowy i pracę nad sobą.
Po każdym spotkaniu tworzę post ze skrótem ze spotkania i materiałami do własnej refleksji.
Grupa będzie kameralna, aby każda z uczestniczek miała możliwość aktywnego uczestnictwa i budowania bliskich relacji z innymi mamami. W poprzedniej edycji regularnie spotykałyśmy się w 8 i myślę, że to najlepsza liczba.
Ze względu na ciągłość procesu rozwojowego, najlepiej jest dołączyć na początku cyklu. Jeśli grupa nie jest jeszcze pełna, istnieje możliwość dołączenia później – skontaktuj się, aby sprawdzić dostępność miejsc.
W przypadku rezygnacji przed rozpoczęciem cyklu oferujemy zwrot opłaty. Po rozpoczęciu spotkań zwrot nie jest możliwy, ale możesz przekazać swoje miejsce innej mamie.
