Złość i wstyd u mam to nie powód do wstydu. To sygnał. Sprawdź, skąd się biorą, jak je oswoić i dlaczego codzienne mikrogesty są ważniejsze niż wielkie ucieczki.
O złości i wstydzie, które mieszczą się w miłości Read More »
Czy święta muszą oznaczać stres i perfekcję? Odkryj, jak czułość wobec siebie pozwala odnaleźć spokój w święta i harmonię w codzienności. Proste kroki dla mam!
Jak odnaleźć spokój w święta? Czułość wobec siebie kluczem do harmonii Read More »
Zastanawiasz się, dlaczego czujesz się przytłoczona i wypalona? Sprawdź, jak brak spójności z własnymi wartościami wpływa na Twoje życie i jak małe kroki pomogą Ci odnaleźć równowagę w macierzyństwie. Dowiedz się więcej!
Równowaga w macierzyństwie – co, jeśli czasem jej nie masz? Read More »
Poznaj tajniki budowania solidnej sieci wsparcia jako matka. Dowiedz się, jak nawiązywać wartościowe relacje, korzystać z dostępnych zasobów i odnaleźć siłę w społeczności. Sieć wsparcia to klucz do szczęśliwego macierzyństwa!
Sieć wsparcia: klucz do radości z macierzyństwa Read More »
Poznaj 7 mitów o proszeniu o pomoc, które utrudniają życie mamom i dowiedz się, jak je obalić!
Proszenie o pomoc przez mamy – 7 mitów, które utrudniają życie Read More »
Odkryj Spokój w Rodzicielstwie: Pokonaj Stres z Terapią ACT! Stres rodzicielski to uczucie, które zna każdy rodzic. Może towarzyszyć nam już od chwili narodzin dziecka, a nawet wcześniej, podczas ciąży. To codzienne wyzwania, pytania, wątpliwości i lęki, które krążą w naszych głowach. To obawa o zdrowie i przyszłość naszych dzieci, a także nieustanne dążenie do
Stres rodzicielski: Odkryj klucz do spokojnego i szczęśliwego rodzicielstwa Read More »
Doświadczenia wczesnego macierzyństwa miałam okazję przeżyć już trzy razy. Mam więc świadomość, jak trudny i wymagający może być to czas. Okres okołoporodowy to czas wielkich zmian i wyzwań dla kobiety. W tym czasie może ona potrzebować wsparcia ze strony rodziny, przyjaciół i specjalistów. W tym artykule opowiem Wam o swojej historii i o tym, dlaczego
Wsparcie w okresie okołoporodowym – niewidzialna wojna kobiet! Read More »
